Acupuntura Desportiva - Kinesio Taping

Saudações galera saudável,

Tratamos agora de outra técnica, Kinesio Taping

Kinesio Taping

Esta técnica consiste em uma bandagem elástica funcional que é aplicada sobre e ao redor dos músculos com o objetivo de assistir e dar suporte de modo a desenvolver melhor os exercícios, além de garantir a prevenção de excessos de utilizações musculares.

Seus benefícios são variados. Alguns deles são:

•   Melhora da contração muscular, utilizando de maneira repetida e assistida;
• Reduz a fadiga muscular, melhorando sua resistência e performance;
• Ajuda contra over use/contraturas, além de aumentar o fluido linfático;
• Permite movimentos mais livres sem ocorrer restrições;
• Por ser a prova d água, pode-se usar por vários dias.

Obs.: Não confundir com outros tipos de técnicas como Sports Taping; Spiral Taping; RMA; McConnel Taping...

Seguem fotos com atletas de alto desempenho que se utilizam das fitas para atingir os objetivos descritos acima. Reparem que as aplicações podem ter diferentes formas.

O atleta está utilizando duas técnicas Kinesio Taping (bandagem preta) e ASP (bandagem com sementes).

Kinesio Taping no musculo da coxa.

Aplicação de Kinesio Taping (bandagem preta acima) e ASP (bandagem com sementes abaixo).



Aplicação das duas técnicas: Kinesio Taping e ASP.

Kinesio Taping

O Atleta Rodrigo Morcegão utilizando a técnica Kinesio Taping (bandagem preta) e ASP (bandagem com sementes).

Resultados:

• Proporciona suporte aos músculos durante os movimentos;
• Alivia da dor e sensações anormais da pele e dos músculos;
• Controla o tônus muscular;
• Reduz da dor;
• Facilita o treinamento muscular dos músculos fracos.

Fica a dica!

Abraços,

Moisés Ramirez